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こんにちは！山形・仙台の美容院 志乃屋美容室・パザパ『PA.ZA.PA』です。

今年も夏が近づいてきましたね。暑い日が続くと髪や頭皮のベタつきが気になりませんか？髪をキレイに保つには、地肌を正しく洗い、清潔にすることがとっても大切！今回はお家で簡単にできる“夏の頭皮ケア”をご紹介します♪

夏の髪や地肌の“ベタつき”の原因は？

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夏の髪や地肌の“ベタつき”の原因は、暑さによって皮脂分泌が多く行われるようになるからです。

特に頭皮は、身体の他の部分に比べて皮脂分泌がたくさん行われる箇所なので、皮脂や汗が汚れとしてたまりやすくなります。

また、夏は帽子をかぶる機会が増えるので、頭皮のムレがかぶれの原因となったり、汗をかくことで頭皮のニオイが気になる、ということも…！夏はニオイや頭皮のトラブルを防ぐため、汚れをしっかり落として頭皮ケアを習慣的に行うことが大切なんです。

シャンプー方法の見直しで簡単！夏の頭皮ケア☆

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ぬるめのお湯で2分程度の予洗い

シャンプー前には「予洗い」を行いましょう。「予洗い」とは、シャンプーで洗う前のすすぎのことです。ぬるめのお湯で2分程度、髪をすすいでください。しっかり行えば、汚れの大半は予洗いで落とすことができます。髪の根元まで濡らすのがポイントです☆

優しいシャンプー

シャンプーは1度手に取って、軽く泡立ててから髪全体に行き渡るように洗います。爪を立ててゴシゴシ洗うのはNG！頭皮を傷つけないように指の腹を使って優しくマッサージし、髪だけでなく「頭皮」まで洗うことを意識してくださいね。

注意したいのは、シャンプーの洗い残し。かぶれや毛詰まりの原因になるので、後頭部やえり足まで、十分にすすぎましょう！

素早くドライヤー

髪は濡れている間、摩擦によるダメージを受けやすいので、とってもデリケート！ドライヤーで、なるべく早く乾かしてください。タオルドライ後、ドライヤーで髪の根元から中間・毛先へと乾かします。大体が乾いてきたら最後に冷風を当てましょう。開いたキューティクルが閉じて、髪の毛がサラサラ＆ツヤのある仕上がりになりますよ♡

まだまだあります！山形・仙台の美容院 志乃屋美容室・パザパ『PA.ZA.PA』スタッフおすすめ頭皮ケア♪

シャンプー前にもおすすめ☆ ブラッシング

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ブラッシングは頭皮を刺激して、コリをほぐしたり血行促進の効果が期待できます。

また、シャンプー前にブラッシングすると、

・髪についた汚れやほこりが落ちる

・髪のからまりを無くしてシャンプーの泡立ちをよくする

・血行促進で頭皮の毛穴が開き、汚れが落としやすくなる

といったメリットがあります☆是非、実践してみてくださいね♪

ホットタオルでリラックス

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暑い日は1日中エアコンの効いた部屋にいたり、冷たい飲み物を飲む回数も増えますよね？

夏は身体が冷えたり、頭皮が乾燥しやすい季節でもあるんです。

温めたタオルで頭全体を包み込み、保湿ケアを行いましょう！血行促進やリラックス効果が期待できるので、1日の自分へのご褒美にもおすすめです♡

まとめ

いかがでしたか？

今回ご紹介した頭皮ケアは毎日のケアに少しプラスするだけで、簡単にできるものばかり♡

この機会に頭皮ケアを習慣化させて、今年の夏を快適に過ごしてみてはいかがでしょうか？

健康な地肌づくりから、潤いのある美しい髪へ導きましょう♪